Ischias SOS Erfahrungen: Das kann das Buch WIRKLICH! (2021)

Wer schon einmal einen Ischias Schmerz erlebt hat, der weiß wovon ich spreche. Ischias Schmerzen sind RICHTIG übel. Sie können im Bereich des Gesäß anfangen und sich das ganze Bein runter ziehen. Aber es sind nicht nur die Schmerzen. Die Lebensqualität insgesamt leidet sehr stark unter einem Ischias. Willkommen bei Ischias SOS Erfahrungen: Das denke ich WIRKLICH! (2021).

Hallo, ich heiße Alexander. Es gibt viele unterschiedliche Bücher und Methoden zur Behandlung von Ischias Schmerzen. Da kann man leicht den Überblick verlieren.

Ein Buch, von dem öfters gesprochen wird, ist Ischias SOS von Glen Johnson. Aber was kann das Buch WIRKLICH? Lohnt es sich?

Um die Fragen zu beantworten, erzähle ich dir hier heute von meinen Erfahrungen mit dem Buch Ischias SOS.

Wenn du unter Ischias Schmerzen leidest, dann wirst du mir vielleicht zustimmen. Das Problem bei Ischias sind nicht nur die Schmerzen. Die Schmerzen können unerträglich sein, aber die Erkrankung beeinträchtigt viele andere alltägliche Aktivitäten des Lebens.

Ischias kann sich zu einem richtigen Teufelskreis entwickeln.

Es fängt mit den Schmerzen und den Bewegungseinschränkungen an, aber es kann noch ganz andere Probleme mit sich bringen.

Je nach Schweregrad kann es zu folgenden Komplikationen führen

• Unbeweglichkeit
• Schlaflosigkeit
• Depressive Gedanken
• Erektionsstörungen

um nur einige zu nennen.

Meine Erfahrungen: Das denke ich WIRKLICH über Ischias SOS von Glen Johnson

Im Internet gibt es viele Erfahrungsberichte über das Buch. Aber nur wenige gehen genauer auf die Inhalte des Buchs ein. Ich habe das Buch gelesen und werde dir hier erzählen, wie dir das Buch bei Ischiasschmerzen helfen kann.

Ich werde folgende Fragen beantworten:

• Was ist Ischias SOS?
• Wie funktioniert Ischias SOS?
• Entlastung – Warum ist es wichtig?
• Entgiftung – Warum es eine Rolle bei der Behandlung spielt.
• Richtige Körperhaltung und Muskulatur Aufbau
• Ischias SOS Erfahrungen: Positives und Negatives
• Ischias SOS Update: Jetzt 50% günstiger!
• Fazit

Was ist Ischias SOS?

Ischias SOS ist ein E-Book von Glen Johnson. Es wurde mittlerweile in fünf Sprachen übersetzt und ist als ein praktischer Ratgeber bei Ischias Schmerzen anzusehen.

Das Buch ist in zwei Teile eingeteilt. Einen theoretischen Teil und einen praktischen Teil.

Der theoretische Teil von Ischias SOS hat fünf Kapitel. Hier vermittelt der Autor grundlegendes Wissen zu der Erkrankung. Er schreibt darüber wie Ischiasscherzen entstehen, welche Symptome bei Ischias auftreten und wie die Diagnose gestellt wird.

Darüber hinaus spricht der Autor über Rückenschmerzen

Der praktische Teil von Ischias SOS ist der Hauptteil des Buches. Dieser Teil hat 8 Kapitel und legt den Fokus auf die Behandlung von Ischiasschmerzen. Hier gibt dir das Buch praktische Informationen und und bringt dir bei, wie du deine Schmerzen eigenständig behandeln kannst.

Damit sind wir auch schon beim Ziel des Buches: Das Buch verspricht dein Ischias in 7 Tagen zu heilen. Damit dieses Ziel erreicht werden kann, bietet das Buch

Es beschreibt Dehnübungen und zeigt dir, wie du deinen Muskulatur aufbaust.

Weiterhin gibt dir das Buch Ernähungsempfehlungen an die Hand und sagt dir auch, wie du diese Techniken und Empfehlungen in deinen Tagesablauf integrieren kannst.

Ich würde das Buch somit als ein praktischen Ratgeber beschreiben, der das Ziel hat Menschen bei der Bewältigung ihrer Ischias Schmerzen zu helfen.

Wie funktioniert Ischias SOS?

Das Buch hat einen zweiseitigen Ansatz um

Diese Ansätze sind Entlastung und Entgiftung.

Im Teil Entlastung werden folgende Themen angesprochen:

• Muskelstärkungsübungen
• Dehnübungen
• Wie du deine Körperbalance findest du
• gesunde Schlafpositionen

Im Entgiftungs Teil dreht sich alles um

• Ernährungsumstellung
• Rezepte

Jetzt gucken wir uns die beiden Säulen Entlastung und Entgiftung an:

Entlastung – Warum ist es wichtig?

Ischiasschmerzen werden durch eine Reizung des Ischiasnerven ausgelöst.

Wo diese Reizung stattfindet ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Generell kann man zwischen zwei Formen unterscheiden.

Die Kompression kann entweder dort auftreten wo der Ischias Nerv aus dem Wirbelsäule austritt ODER sie kann an einer anderen Stelle entlang des Nerven auftreten.

Beide Formen haben etwas gemeinsam: Um zu erreichen, dass die Schmerzen aufhören MUSS man an der Stelle für Entlastung sorgen, WO der Nerv eingedrückt oder irritiert wird.

Um für Entlastung in den jeweiligen Bereichen zu sorgen, ist es wichtig dem Ischias Nerv genügend Raum zur Verfügung zu stellen.

Erreicht werden soll dies durch spezielle Dehnübungen, die genau darauf ausgelegt sind: Dem Nerv den Platz zu geben, den er benötigt um richtig (und schmerzfrei) funktionieren zu können.

Wenn du dich jetzt fragst: Hilft das auch bei meinen Ischias Schmerzen?

Hier hat der Autor seine Hausaufgaben gemacht, denn er unterteilt seine Dehn- und Muskelaufbauübungen in Grundübungen und spezifische Übungen ein.

Die Grundübungen eignen sich für alle Formen von Ischiasschmerz. Unabhängig davon, ob die Kompression des Nerven direkt am Austritt aus der Wirbelsäule auftritt oder irgendwo entlang des Nerven selber.

Die spezifischen Übungen gehen dabei direkt auf den Problembereich ein. Hier sagt dir der Autor ganz genau, welche Übungen für dich die richtigen sind.

Entgiftung: Warum es eine Rolle bei der Behandlung spielt

Der Ansatz der Entgiftung wird bei der Behandlung von Ischiasschmerzen leider zu oft vernachlässigt.

Im Buch Ischias SOS wird jedoch genau erklärt, welche Beziehung es zwischen Ischiasschmerzen und der Ernährung gibt. Und die ist wichtig.

Denn es sieht so aus:

Wenn der Ischiasnerv eingeengt wird oder abgedrückt wird, dann reagiert der Körper mit einer Entzündung an der betroffenen Stelle. Diese Entzündung ist eine natürliche Reaktion des Ischiasnervs und soll den Heilungsprozess unterstützen.

In diesem Fall geht der Schuss jedoch nach hinten los.

Durch die Entzündungsreaktion wird der Nerv noch weiter irritiert und die Symptome verschlimmern sich. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen ist es wichtig, die Entzündung selbst du behandeln.

Aus diesem Grund gibt es in Ischias SOS Kapitel, die sich mit anti-entzündlichen Nahrungsmitteln und anderen entzündungshemmenden Naturprodukten.

Der Autor sagt einem ganz genau, welche Nahrungsmittel man vermeiden sollte und welche Nahrungsmittel man stattdessen essen sollte.

Darüber hinaus sind in dem Buch auch Rezepte zu finden.

Richtige Körperhaltung und Muskulatur Aufbau

Dehnübung eignen sich dafür um dem Ischias Nerv zu entlasten. Wenn der Nerv entlastet wird, dann bekommt er mehr Raum und kann wieder ungestört funktionieren. Und damit hören dann auch die Schmerzen auf.

Es ist aber wichtig, dass diese Entlastung von Dauer ist.

Um einen Rückfall zu verhindern ist es wichtig, die Muskulatur zu stärken und sich eine gesunde Körperhaltung anzugewöhnen. Nur so ist eine dauerhafte Entlastung des Nerven zu erzielen.

Aus diesem guten Grund gibt es in dem Buch Kapitel, die sich mit den Themen Muskulaturstärkung und einer korrekten Körperhaltung beschäftigen.

Darüber hinaus gibt es in dem Buch Informationen, welche Schlafpositionen man nachts einnehmen sollte. Eine falsche Schlafposition kann sich negativ auf den Ischias auswirken. Eine gesunde Schlafposition kann den Heilungsprozess fördern.

Ischias SOS Erfahrungen: Positives und Negatives

Was mir gut gefällt:

Ganzheitlicher Ansatz

Was mir gut an dem Buch gefällt, ist das es sich bei der Behandlung von Ischiasschmerzen nicht auf nur eine Technik verlässt. Der Autor beschreibt eindringlich: es ist wichtig eine Kombination aus Techniken anzuwenden, damit sich eine die Symptome bessern.

Ischias SOS hat einen zweiseitigen Ansatz, der sich mit Entlastung und Entgiftung beschäftigt. Auch eine richtige Ernährung sowie eine gesunde Körperhaltung wird besprochen.

Einfach und verständlich geschrieben

Bei praktischen Ratgeber ist es wichtig, dass es verständlich geschrieben ist. Das ist bei Ischias SOS der Fall. Das Buch benutzt keine komplizierte Sprache und die Übungen werden so erklärt, dass man sie einfach durchführen kann.

Digitales Format

Das Buch wird einem ganz bequem als PDF per E-Mail zugeschickt. Dadurch kannst du das Buch sowohl am PC, am Handy aber auch am Tablet lesen. Das gefällt mir sehr gut. Ich kann es auf der Couch lesen, aber auch wenn ich unterwegs bin.

Was mir nicht gut gefällt:

Das Design

Das Design des Buches wirkt etwas altbacken. Mich hat es aber nicht wirklich gestört, denn es kommt ja auf den Inhalt an.

Ischias SOS Update: Im Augenblick fast 50% günstiger!

Wie ich eben gesehen habe, ist das Buch gerade im Angebot. Es kostet nur den halben Preis. Um zu gucken, ob das Angebot noch gilt klicke hier!

So wie es scheint, werden dem Buch als Bonus noch im Augenblick noch ein paar andere Freebies dazugepackt.

Fazit:

Ischias Schmerzen können entsetzlich sein. Sie können einem ganz alltägliche Aktivitäten zur Qual werden lassen.

Um das Problem in den Griff zu kommen ist es nötig den eingeengten Ischiasnerv zu entlasten. Das ist die Voraussetzung für die Heilung und für ein Leben frei von Ischias Schmerzen.

Wenn du unter Ischias Schmerzen leidest, dann kann dir das Buch Ischias SOS wichtige Tipps und Ratschläge geben.

Ich kann daher empfehlen, dem Buch eine Chance zu geben. Der mehrseitige Ansatz hat mir gut gefallen. Außerdem gibt es eine Geld zurück Garantie, wenn dir das Buch nicht gefallen sollte. Du bist also auf der sicheren Seite.

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